Fitness and Exercise in German

List of 30 common words and phrases related to fitness and exercise in German with English translations and examples.

33 words in this list

Fitnessstudio (FIT-ness-stu-dio) → Gym

🗣️ Ich gehe dreimal pro Woche ins Fitnessstudio. (I go to the gym three times a week.)

Schwimmen (SHVIM-men) → Swimming

🗣️ Im Sommer schwimme ich gerne im See. (In the summer, I like to swim in the lake.)

Radfahren (RAD-fah-ren) → Cycling

🗣️ Am Wochenende fahre ich gerne Rad. (I like to cycle on weekends.)

Cardio-Training (CAR-dio-TRAI-ning) → Cardio training

🗣️ Ich mache gerne Cardio-Training auf dem Laufband. (I like to do cardio training on the treadmill.)

Trainer (TRAI-ner) → Trainer

🗣️ Mein Trainer gibt mir gute Tipps. (My trainer gives me good advice.)

Ausdauer (aus-DAU-er) → Endurance

🗣️ Ich trainiere meine Ausdauer durch Laufen und Schwimmen. (I train my endurance through running and swimming.)

Atemtechnik (A-tem-tech-nik) → Breathing technique

🗣️ Eine gute Atemtechnik ist wichtig für das Training. (Good breathing technique is important for exercising.)

Energie (en-ER-gie) → Energy

🗣️ Ich fühle mich energiegeladen nach dem Training. (I feel energized after exercising.)

Dehnen (DEH-nen) → Stretching

🗣️ Vor dem Training dehne ich mich immer. (I always stretch before exercising.)

Gewichte heben (GE-vich-te HE-ben) → Weightlifting

🗣️ Ich hebe dreimal pro Woche Gewichte. (I lift weights three times a week.)

Kalorien (ka-LO-ri-en) → Calories

🗣️ Ich zähle meine Kalorien, um mein Gewicht zu kontrollieren. (I count my calories to control my weight.)

Wiederholungen (wie-der-HO-lun-gen) → Repetitions

🗣️ Ich mache zehn Wiederholungen von jeder Übung. (I do ten repetitions of each exercise.)

Pausen (PAU-sen) → Rests

🗣️ Ich mache zwischen den Sätzen kurze Pausen. (I take short rests between sets.)

Hanteln (HAN-teln) → Dumbbells

🗣️ Ich benutze Hanteln für mein Krafttraining. (I use dumbbells for my strength training.)

Gesundheit (ge-SUND-heit) → Health

🗣️ Gesundheit ist das Wichtigste im Leben. (Health is the most important thing in life.)

Sätze (SÄT-ze) → Sets

🗣️ Ich mache drei Sätze von jeder Übung. (I do three sets of each exercise.)

Gleichgewicht (GLEICH-ge-wicht) → Balance

🗣️ Ich trainiere mein Gleichgewicht mit Yoga. (I train my balance with yoga.)

Laufen (LAU-fen) → Running

🗣️ Ich laufe jeden Morgen eine Stunde. (I run for an hour every morning.)

Bauchmuskeltraining (BAUCH-mus-kel-trai-ning) → Abdominal muscle training

🗣️ Ich mache jeden Tag Bauchmuskeltraining. (I do abdominal muscle training every day.)

Sit-ups (SIT-aps) → Sit-ups

🗣️ Ich mache 30 Sit-ups pro Tag. (I do 30 sit-ups a day.)

Kohlenhydrate (KOHL-en-hy-drä-te) → Carbohydrates

🗣️ Ich esse nur wenige Kohlenhydrate. (I eat only a few carbohydrates.)

Herzfrequenz (HERZ-fre-quenz) → Heart rate

🗣️ Ich überwache meine Herzfrequenz während des Trainings. (I monitor my heart rate during exercise.)

Ziel (ZIEL) → Goal

🗣️ Ich habe ein bestimmtes Ziel für mein Training. (I have a specific goal for my training.)

Abkühlen (AB-küh-len) → Cool-down

🗣️ Nach dem Training kühle ich mich ab. (I cool down after exercising.)

Liegestütze (LIE-ge-STÜT-ze) → Push-ups

🗣️ Ich mache 20 Liegestütze pro Tag. (I do 20 push-ups a day.)

Protein (PRO-tein) → Protein

🗣️ Ich esse viel Protein, um meine Muskeln zu stärken. (I eat a lot of protein to strengthen my muscles.)

Muskelkater (MUS-kel-ka-ter) → Muscle soreness

🗣️ Nach dem Training habe ich oft Muskelkater. (I often have muscle soreness after exercising.)

Ernährung (er-NÄH-rung) → Nutrition

🗣️ Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für die Gesundheit. (A balanced diet is important for health.)

Motivation (mo-ti-va-TSI-on) → Motivation

🗣️ Ich brauche Motivation, um regelmäßig zu trainieren. (I need motivation to exercise regularly.)

Regeneration (re-ge-ne-ra-TSI-on) → Recovery

🗣️ Eine gute Regeneration ist wichtig für den Muskelaufbau. (Good recovery is important for muscle building.)

Krafttraining (KRAFT-trai-ning) → Strength training

🗣️ Ich mache zweimal pro Woche Krafttraining. (I do strength training twice a week.)

Aufwärmen (AUF-wär-men) → Warm-up

🗣️ Das Aufwärmen ist wichtig, um Verletzungen zu vermeiden. (The warm-up is important to avoid injuries.)

Fitnesskurs (FIT-ness-kurs) → Fitness class

🗣️ Ich gehe jeden Dienstag zum Fitnesskurs. (I go to the fitness class every Tuesday.)

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