List of 30 common words and phrases related to fitness and exercise in Italian with English translations and examples.
🗣️ Il mio allenamento dura un'ora ogni giorno. (My training lasts one hour every day.)
🗣️ Mi piace correre sul tapis roulant durante l'inverno. (I like to run on the treadmill during the winter.)
🗣️ Sollevare i pesi aiuta a tonificare i muscoli. (Lifting weights helps tone muscles.)
🗣️ Faccio 20 flessioni al mattino. (I do 20 push-ups in the morning.)
🗣️ Il recupero è importante per permettere ai muscoli di riprendersi dopo l'esercizio. (Recovery is important to allow muscles to recover after exercise.)
🗣️ La resistenza è importante per migliorare l'attività fisica a lungo termine. (Endurance is important for improving long-term physical activity.)
🗣️ Vado in palestra tre volte alla settimana. (I go to the gym three times a week.)
🗣️ Faccio esercizi per gli addominali ogni giorno. (I do exercises for my abs every day.)
🗣️ Mi piace fare ciclismo nei fine settimana. (I like to go cycling on weekends.)
🗣️ Il squat è un esercizio che tonifica i glutei. (Squats are an exercise that tones the glutes.)
🗣️ Mi piace fare sport con gli amici. (I like to do sports with friends.)
🗣️ Lo stretching aiuta a prevenire gli infortuni. (Stretching helps prevent injuries.)
🗣️ Faccio esercizi con la palla medica per migliorare la forza. (I do exercises with the medicine ball to improve strength.)
🗣️ Faccio sempre un riscaldamento prima di iniziare l'allenamento. (I always do a warm-up before starting my training.)
🗣️ Faccio esercizi di stretching prima di fare jogging. (I do stretching exercises before jogging.)
🗣️ Il cardio è un'attività che migliora la salute del cuore. (Cardio is an activity that improves heart health.)
🗣️ Il nuoto è uno sport molto completo. (Swimming is a very complete sport.)
🗣️ Faccio sprint per migliorare la velocità. (I do sprints to improve speed.)
🗣️ Faccio attività fisica per bruciare calorie. (I do physical activity to burn calories.)
🗣️ Ho assunto un allenatore personale per raggiungere i miei obiettivi di fitness. (I hired a personal trainer to achieve my fitness goals.)
🗣️ La respirazione corretta è importante durante l'esercizio fisico. (Proper breathing is important during physical exercise.)
🗣️ La fatica è normale durante l'esercizio fisico intenso. (Fatigue is normal during intense physical exercise.)
🗣️ Gli esercizi anaerobici sono utili per aumentare la forza muscolare. (Anaerobic exercises are useful for increasing muscle strength.)
🗣️ Mi piace allenarmi all'aperto durante l'estate. (I like to train outdoors during the summer.)
🗣️ L'aerobico è un tipo di esercizio fisico che migliora la salute cardiovascolare. (Aerobic exercise is a type of physical exercise that improves cardiovascular health.)
🗣️ La corsa è un ottimo modo per tenersi in forma. (Running is a great way to stay in shape.)
🗣️ Per aumentare la massa muscolare, bisogna fare esercizi di sollevamento pesi. (To increase muscle mass, you need to do weight lifting exercises.)
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